RENFORCER SON MENTAL

Le musicien est souvent dans une situation de surmenage physique et mental dû au stress de performance. Doute, manque de confiance et surmenage le fragilisent : son mental peut être soutenu par la pratique régulière du Qi Gong.

Le travail en conscience du mouvement relié à la respiration et à l’intention lui permettra de retrouver l’essence de sa pratique, de se reconnecter avec lui-même et redécouvrir le plaisir de jouer et l’inspiration artistique.

Rassembler YJJ haut+ - copie.jpg
Visage contemple ciel - copie.jpg

La méditation sera également un outil pour recentrer son attention sur le moment présent et éviter la dispersion. Sachant maîtriser ses pensées, il aura ainsi une meilleure concentration dans son jeu instrumental. 

Viser avec l'archet loin - copie.jpg