PRÉVENIR LE VIEILLISEMENT
ET LES MALADIES
Le Qi Gong permet de ralentir le vieillissement et de conserver une bonne santé. N’étant pas basé sur la performance, il est accessible à tout âges et chacun progresse à son rythme.
Pour les personnes non-sportives, l’assouplissement du corps se fera en douceur, même si on n’a pas exercé son corps depuis longtemps. Et pour les personnes plus sportives, le Qi Gong apportera un meilleur ressenti du geste, une meilleure conscience de la respiration et du corps.
Le Qi Gong est particulièrement bienfaisant dans les moments difficiles de la vie: surmenage, stress, burn-out, maladie, convalescence, post-natalité, ménopause, addiction, dépression, maladies chroniques…
L’état général s’améliore et le sommeil plus réparateur favorise la récupération.
